现在，越来越多的人注意到了武术，甚至还有家长把孩子送去武术学校去学习，让孩子在练武术强身健体的同时还可以考验孩子的意志力，冬天练习三九，夏天练习三伏，冬天天气冷，在练武的时候可以让身体温暖起来，不畏寒冷，夏天的三伏练武的时候可以说更加考验人的意志力。

　　
　　练习武术虽然说可以考验孩子的意志力，增强身体抵御酷暑和适应环境的能力，但是夏天温度较高，这么热的天气，孩子的训练是如何进行的呢。武术学校是一所武术培训学校，练习武术可以说是每天的必修课，那么武术学校在夏天练武术前后会有哪些准备呢？在这里给大家介绍一下武术学校的学生学生夏天练习武术前后的准备有哪些？
　　
　　练武非一日之功，夏天也不例外，那么武术学校在夏天练武前要做什么准备呢？
　　
　　练武训练场应选择在通风处。不过要注意避开风口。不要在烈日下和闷热的地方练习，以免中暑。在打开电风扇的室内练习时，要注意远离电风扇，电风扇要摇头转动，不要直接吹向练习的人。训练时间尽量安排在早晚凉爽的时候。
　　
　　缩短练武的准备活动，增强针对性。夏季的气温较高，但在练武前，也要做好准备，时间可缩短一些，内容少一些，针对性强一些，这样可以活动身体的各个部位，增强注意力，避免无意识的伤害。不要立即练习，练习武术前要进行热身运动，在真正练习的时候减少出现身体不协调，身体不适等问题。
　　
　　在练习完喝水时要适当。夏天练习武术失去的水份比较多，练习武术前后要特别注意补水。但是不能直接用饮料代替水分，尽可能的选择饮用温开水或淡盐水等。与此同时也要注意饮水方式，每次不要喝太多水，如果一次喝太多水，更容易引起疲劳。适当的饮水方法应为小口小口，不时、不间断的补水。
　　
　　一定要记得练习后不要立即进行冷水浴。锻炼之后，身体会觉得很热，很多人会用各种方法立即给自己降温，其实在汗流浃背的时候，如果立即降温，会使皮肤毛细血管扩张，各器官的新陈代谢迅速增加，这样不利于身体健康，甚至还有可能引起风寒感冒。练习完之后可以先让自己休息一下，然后擦干身体，再用温水洗去汗水，及时穿上衣服。还要注意锻炼后，不要让电扇直接吹向身体。
　　
　　武术学校的这些练武前后的准备也可以用于我们平常的运动，希望大家在锻炼的时候也可以记得这些哦！