舞蹈是一种具有一定规律性的音乐，它通过身体的动作、姿态来反映现实生活、情感的艺术。尤其令人感到舒适，同时也有促进儿童智力发展的特殊作用。下面就让舞蹈学校老师给大家简单的介绍一些关于舞蹈训练的相关知识吧。

　　通过一系列科学系统的舞蹈教学训练，实际上是能够起到塑造美、增添魅力的作用，而且能锻炼身体平衡，增强体质，丰富想象，促进智力，陶冶情操，舞出儿童的气质。学会舞蹈的作用不仅在身体上，还起到益智作用。

　　1、先练基础，再练。

　　大家一定要相信：每一位大神舞者背后，都是乏味的基本功。万丈高，地基不牢，再漂亮的房子也叫危楼，基本功不好，再好看的动作就是绣腿。

　　2 、想像不能替代实践。

　　跳舞是一门很实用的艺术，有时想像并不能取代真舞。为了达到完美，每一招都要花大量时间。

　　3、找一位好的教师或指导。

　　教师的角色就在于他们常常可以使你避免容易犯的错误，因为他们也是如此，有着与您相同的经验，以便使自己少出差错。

　　4、舞蹈录下来。

　　舞蹈学校老师认为每个人都会有阶段，要试着去克服这些过程，也许你在练舞的时候感觉自己跳得很好，如果你想拍下来，视频中所呈现的效果和你自己的感觉完全不同。请大家去拍下自己的舞姿，这样你就可以清晰地发现自己的一些坏习惯，以及对与错。

　　5、勇于亮剑，多为他人加油。

　　舞蹈是给别人看的，大胆地跨出舞蹈第一步吧，不要不好意思，也不要觉得自己很完美才要表现出来，只有在不断的蜕变中，才能尽早收获。已经表演了，比赛机会一定要争取，最激动人心的就是去参加比赛，每一场比赛你都会发现自己的不足，输赢并不重要，重要的是比赛回来后，你的状态会有所提升。

　　6、跳劲跳，不如跳巧。

　　勤勉虽然是好事，但是学舞蹈千万不要埋头苦干，要善于向老师、同学学习、多问、多总结、多实践，要认真寻找适合自己的训练方法，甚至「绝招」。

　　7、强化音乐和理论知识的学习。

　　音乐的重要性是极其重要的，除了身体运动本身。每一个看起来很好的舞蹈，背后都有坚实的理论支撑。

　　8、学编舞或即兴舞蹈。

　　之前我们已经学过其他人的舞蹈，或者说复制别人的舞蹈，这是正常的，但是要成为真正的舞者，要有自己的舞蹈。因此，增强即兴舞蹈与舞蹈的能力是十分必要的。

　　9、精神状态好，有很强的自信。

　　别怕自己跳得不好，因为怕什么来了，给自己多一点自信。不好看也别伤心，没关系，重跳嘛。学会跳舞不是一件一夜的事，从一根劈叉一支舞开始，保持冷静，克服压力，继续前进，你肯定能跳好舞。

　　以上是舞蹈学校老师给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩！