舞蹈生应该都知道，舞蹈学习不是一朝一夕的事情，是一个不断积累的过程。所以舞蹈练习必须从基本功开始。舞者必须不断学习基础，提高难度，才能达到更高的水平。在日常中，它应该成为一项重要的实践工作，不断地练习单一的基础和基础连接。下面我们跟着周口艺术学校老师一起来看看如何才能学好舞蹈。

　　舞蹈圈流传着这样一句话：一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳舞，人都要变丑！舞蹈需得天天练，贵在坚持，绝对不能半途而废，否则前功尽弃。周口艺术学校老师认为两周是一个时间转折点。约两周的时间不锻炼，体能会明显衰退，甚至返回锻炼前水平。

　　这是因为跳舞时，锻炼会给大脑输送含有氧气的新鲜血液，停止锻炼后，大脑会产生浑浊不清的感觉。几个星期不锻炼，感觉脑袋昏昏沉沉的。当你一两周不跳舞以后，肌肉纤维就需要更多的刺激才能收缩，这时你就需要锻炼得更为艰苦，才能看到跳舞带来的健身效果。

　　1、从基础开始

　　从基础的舞蹈动作开始学习，反复练习，为了达到更高的境界，必须不断的钻研基础和提高难度。

　　2、不要停止练习

　　几乎所有的知名舞蹈家都强调舞蹈训练的连续性，有句老生长谈的话，“不用就会忘”。

　　3、找一个老师或指导者

　　老师的作用是他们往往能让你避免容易犯的错误，知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱。

　　4、记录你的舞蹈

　　周口艺术学校老师建议在表演时，让人把自己的舞蹈拍摄下来，这样你就能很清楚的发现自己的一些坏习惯，以及正确或错误的地方。

　　5、去参加比赛

　　不管你是想拿第一，还是仅仅想通过比赛锻炼自己，参加比赛总是有利无害的。

　　6、健康的心态

　　无论舞蹈的学习是否成功，都没有必要太伤心，舞蹈可以是生活中的一片浪花，舞蹈也可以是生活中的一部分。

　　以上是周口艺术学校老师给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。